[Shapiro, Debbie] L'intelligence du corps

Auteur : Debbie Shaprio
Titre : L'intelligence du corps : Comprendre les émotions qui affectent notre santé.
Édition : J'ai lu "Bien-être"
Nombre de pages : 362


4ème de Couverture :

Présentation de l'éditeur
Déceler les signaux que nous envoie notre corps.
Vous êtes fatigué ou stressé, vos os craquent et vos pieds refusent d'avancer, vos intestins font la grève ou votre cœur palpite sans raison... Votre corps s'adresse à vous !
Il vous indique ce que l'esprit refuse d'écouter et d'admettre.
Debbie Shapiro décortique toutes les parties de notre anatomie pour observer comment l'esprit et le corps s'affectent l'un l'autre.
Ce livre nous aide à décoder les messages que nous livre notre corps, à retrouver nos émotions enfouies, et à utiliser cette compréhension pour nous soigner.

Biographie de l'auteur
Debbie Shapiro : Elle a d'abord étudié la médecine avant de se lancer dans l'apprentissage, pendant plus de vingt ans, du yoga, de la psychologie et du bouddhisme.


Mon avis :

J'ai lu ce livre il y a 4ans, parce que je tombais tout le temps malade.
C'est un livre à lire avec du recul, il ne faut pas croire que tous nos maux sont émotionnels, on peut aussi tomber malade parce que ça arrive, même si nous sommes bien.
Mais il est vrai que certains maux trouvent leurs origines dans nos émotions.

Ce livre est là pour nous dire quelles douleurs correspondent à quelles émotions...

Par exemple :

"Les épaules sont traditionnellement l'endroit où "nous portons le poids de nos responsabilités". [...] Des épaules tendues peuvent signifier que le fardeau que vous assumez est trop lourd. Avez-vous tout d'abord répondu à vos propres besoins? N'avez-vous pas trop longtemps porté les problèmes des autres? N'y a-t-il pas quelque chose ou quelqu'un que vous auriez besoin de laisser tomber?"

Cet exemple me parle vraiment. Je souffre de douleurs aux épaules et il est vrai qu'il y a certaines choses qui sont peut être trop lourdes pour moi.
Malgré tout, je suis consciente que dormir avec les bras en l'air n'arrange rien!


Voilà, je pense que c'est un bon petit livre à avoir à la maison pour essayer de régler certains problèmes par le fond et non dans la forme :-)


un 4/5 me paraît bien

krackinette a écrit:
Par exemple :

"Les épaules sont traditionnellement l'endroit où "nous portons le poids de nos responsabilités". [...] Des épaules tendues peuvent signifier que le fardeau que vous assumez est trop lourd. Avez-vous tout d'abord répondu à vos propres besoins? N'avez-vous pas trop longtemps porté les problèmes des autres? N'y a-t-il pas quelque chose ou quelqu'un que vous auriez besoin de laisser tomber?"

Oh là comme je comprend cela. Ma névralgie est toujours là et mon kiné m'a fait la remarque que mon boulot était très lourd à porter (au figurée). Mes épaules (enfin avec trapèzes, cou etc) me le faisaient payer. C'est vrai que le corp parfois réagit avant nous lorsque quelques choses va mal.

Ce genre de livre me plait car il nous lance des petits rappels pour que l'on pense a nous, à notre corps.
Et Hop! dans ma Làl...