[Andriat, Frank] Méditations heureuses sous un cerisier du Japon

Méditations heureuses sous un cerisier du Japon
Auteur : Frank Andriat
Éditions : Marabout (26 Septembre 2018)
ISBN : 9782501134316
225 pages

Quatrième de couverture

Le jour où Lorena le quitte, l'univers de Grégoire s'effondre. Pour se reconstruire, il va devoir trouver un sens aux gestes de. Au fil d'expériences qui le conduisent vers lui-même, il apprend que l'harmonie résulte d'un fragile équilibre entre l'ombre et la lumière. Un cerisier du Japon sera son plus grand maître spirituel.

Mon avis

Qu’est-ce qui vous rend heureux ?

Frank Andriat ne prétend pas apporter de réponse à cette question, il partage par l’intermédiaire de Grégoire, son personnage, un cheminement vers un mieux être. Dans une société où le stress est omniprésent, où il faut toujours anticiper et aller vite, il nous rappelle qu’apprivoiser le présent et accepter l’impermanence du vivant, est essentiel.

On le sait, pourtant, lâcher notre armure, arrêter d’analyser, ne pas vouloir tout contrôler et réconcilier son corps et son esprit sont d’excellents principes pour avoir une vie plus harmonieuse. Combien sommes-nous à y penser, à le faire ? Prendre le temps…..Installer entre nous et les événements une saine distance pour qu’ils aient le moins de prise possible…. Bien sûr, tout cela se travaille. Grégoire, le protagoniste qui nous parle dans ce recueil, s’applique sur les conseils de son psy à « se poser », avant d’arriver à faire seul….. Faut-il toucher le fond pour reprendre goût au quotidien ? Non, pas la peine d’en arriver là. Mais ne pas oublier que quelques minutes à soi, dans le calme, chaque jour,  offrent un répit. Au début, on se force, puis petit à petit, le besoin se met en place….

L’écriture est délicate, sereine, pleine de tendresse pour évoquer le quotidien de Grégoire, ses « progrès ». Le ton n’est jamais moralisateur, ni empreint de condescendance envers ses pauvres personnes qui  vivent dans la tension permanente.

Je pense que pas mal de personnes, de plus en plus même, prennent conscience de subir leur vie et d’oublier de la vivre La faute au boulot, aux sollicitations multiples,  à ce désir de tout gérer au mieux. Ce livre propose une parenthèse, une pause de lecture et les idées émises ne demandent qu’à être partager…..ce que je fais.

J’ai pris cette lecture comme un cadeau et en conclusion, je vous cite une phrase qui m’a bien plu :
« La vie ne peut se réveiller que si vous lui laissez suffisamment d’espace pour s’épanouir. »